Épisode 225 : Nutrition, exercice et santé personnelle avec Matthew Barber

16 octobre 2025
Podcast libertaire protestant

Dans cet épisode, je discute avec mon ami le Dr Matthew Barber, coach en nutrition agréé. Nous abordons nos propres parcours de santé, les raisons pour lesquelles les Américains sont en si mauvaise santé et pourquoi beaucoup d'entre eux ne comprennent tout simplement pas la nutrition ni l'exercice physique. Nous abordons ensuite les raisons pour lesquelles il est important de prendre sa santé en main. Matt explique comment planifier une routine nutritionnelle et sportive, équilibrer les macronutriments et se fixer des objectifs de santé atteignables. Nous réfléchissons à l'importance de rester en bonne santé et à son impact positif sur notre vie et celle des autres.